人離不開水，水是生命之源。大多數(shù)人只是渴了才喝。其實(shí)，從健康角度來說，人體在某些時(shí)刻最需要水，若此時(shí)能及時(shí)補(bǔ)水，才有利于保證水分平衡。早上起床后。晚上睡前。下班離開工作崗位前。吃菜咸了后。在空調(diào)環(huán)境半小時(shí)后。洗澡后。便秘時(shí)。發(fā)燒時(shí)。心情煩躁時(shí)。這些時(shí)段千萬別忘喝水哦。
